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冬季类风湿关节炎难熬 加强锻炼很重要!
        对于患有类风湿关节炎的人来说,冬季是“最难熬”的季节,寒冷刺激会使原本稳定的病情加重,令不少人的关节疼痛不已。类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。

类风湿关节炎症状:
1、关节肿痛:多呈对称性,常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。
2、晨僵:关节的第一个症状,常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适,关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显,午后减轻。

类风湿性关节炎的危害
1、引发肾病:类风湿关节炎出现肾功能障碍,也有可能引起间质性肾炎,虽然进展缓慢,但可导致肾功能衰竭,因此老年人和有肾病患者应慎重使用。
2、引发皮肤病:具有代表性的为类风湿结节。另外,恶性类风湿性关节炎可引起坏死性脉管炎,出现一种紫癜、溃疡和坏疽混合存在的皮肤病变,多见下肢下13部位。
3、引发呼吸道疾病:多见胸膜炎和间质性肺炎,特别是长期患病的老年人。
4、引发眼病:类风湿也能累及眼睛,约15%患者可出现干燥综合征,从而引起角膜和结膜干燥不适,少数患者可并发巩膜炎、虹膜炎,多发生在角膜边缘2~3毫米处。
5、引发心脏病:类风湿关节炎并发心包炎可高达20%~50%,少数还形成类风湿结节,多数无症状,往往在心脏超声检查时发现。但也有引起左心衰竭的可能。

类风湿性关节炎的治疗方法:
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动,而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外,理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。

类风湿性关节炎的预防:
类风湿性关节炎尚未找到确切的发病原因,因此,预防起来难度较大。不过,加强自身的免疫抵抗能力,注意科学的生活习惯,是预防各种疾病的良方。
1,要加强锻炼,增强身体素质。能坚持体育锻炼的人,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2,要避免受风、受潮、受寒。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,因此要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
3,注意劳逸结合。活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
4,保持精神愉快。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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